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高血压能不能吃红枣枸杞

时间:2024-07-25 03:28

高血压患者是可以吃红枣和枸杞的,《本草纲目》记载红枣味甘、性温、主要功能为补中益气、养血安神;枸杞子甘平而润、性滋补、能润肺生津、益气、乃平补之药。枸杞还有调节血脂、降血糖、降血压等作用。因此,高血压患者是可以吃枸杞红枣,或者用枸杞红枣泡茶饮用都是不错的选择。

需要值得注意的是,食疗并不能代替正规的高血压治疗。高血压患者还是应当注意平时规律饮食、低盐低脂、适当的运动,并且在专科医生的指导下进行降压治疗。

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高血压能吃百合吗

高血压是可以吃百合的。

高血压(hypertension)是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。

膳食结构不合理,如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程,为高血压的危险因素。

可以通过改善生活行为控制:①减轻并控制体重;②减少钠盐摄入;③补充钙和钾盐;④减少脂肪摄入;⑤增加运动;⑥戒烟、限制饮酒;⑦减轻精神压力,保持心理平衡。

因百合不含有饱和脂肪酸,且本身无钠盐,因此可以适量的吃百合。

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